صحة

تساقط الشعر وعلاجه وطرق العناية به

تساقط الشعر أسباب تساقط الشعر علاج تساقط الشعر العناية بالشعر

الشعر هو من أهم مظاهر الجمال والثقة عند الناس، خاصة النساء، وكما هو الحال مع باقي أجزاء الجسم، يجب العناية به والانتباه بحال تواجد أي مشكلة. تساقط الشعر هو من أكثر المشاكل شيوعاً وسنتعرف في هذا المقال على أهم الأسباب وطريقة معالجتها.

أسباب تساقط الشعر

يتساقط عادةً 50-100 شعرة خلال اليوم الواحد، حيث أن جسم الإنسان يعيد نمو هذا الشعر المتساقط، وهذا الأمر طبيعي ولا توجد أي مشكلة فيه.

لكن عندما يحدث انحسار لخط الشعر، بقع صلعاء، أو قلة كبيرة بكثافة الشعر فهذا يعني أنه يوجد مشكلة معينة ويجب معالجتها.

أهم الأسباب:

  • تساقط الشعر الوراثي: وهو أكثر الأسباب انتشاراً في العالم، ويؤثر على الرجال والنساء سوية. يمكن أن تبدأ هذه المشكلة بالظهور في سن المراهقة أو في مراحل متأخرة من العمر. تتظاهر عادة عند الرجال بانحسار خط الشعر أو ظهور بقع صلعاء، أما عند النساء فتتظاهر عادة بانخفاض كثافة الشعر أو اتساع الخط النصفي الفاصل بين نصفي الشعر.
  • العمر: يلاحظ الكثير من الناس ازدياد تساقط الشعر لديهم بسبب تقدمهم في العمر، حيث تصبح بصيلات الشعر أبطأ بإعادة نمو شعر جديد كلما تقدم الإنسان في العمر، وأحياناً تتوقف بشكل نهائي.
  • نقص تركيز فيتامينات ومعادن معينة: مثل الحديد، الزنك، البروتينات، والبيوتين (فيتامين B7).
  • داء الثعلبة: هو مرض مناعي يحدث نتيجة مهاجمة الجهاز المناعي لبصيلات الشعر، وهذا ما يسبب تساقط الشعر. قد يحدث التساقط في أي مكان في الجسم غير الرأس مثل داخل الأنف أو الأذن، وقد يخسر بعض الأشخاص شعر الرموش أو الحواجب.
  • علاج مرض السرطان: العلاج الكيميائي والشعاعي لمرضى السرطان يسبب تساقط الشعر لأنه يؤثر على بصيلات الشعر.
  • الولادة، التوتر والتعافي من الأمراض: كلها مسببات مؤقتة لتساقط الشعر.
  • الصبغة ومستحضرات تلوين الشعر وتغيير شكله: حيث تؤدي هذه المستحضرات لتأذي الشعر وتساقطه إذا تم استخدامها بكثرة.
  • تسريحات الشعر الشّادّة: يؤدي سحب الشعر وشدّه بقوة لفعل تسريحة معينة إلى تساقطه مع الزمن، وفي بعض الأحيان يكون التساقط دائم، أي أنه لا يعود الشعر للنمو.
  • اختلال التوازن الهرموني: وهو سبب شائع لتساقط الشعر عند الإناث المصابات بمتلازمة المبيض متعدد الكيسات.
  • النزول السريع والكبير في الوزن.
  • إنتانات فروة الرأس: قد تؤدي لتساقط الشعر في بعض الأحيان.
  • بعض الأدوية.
  • الصدفية في فروة الرأس.
  • شد الشعر القوي والمستمر: قد يحدث نتيجة للتوتر، وقد يؤدي في بعض الأحيان لتخرب بصيلات الشعر، وبالتالي لا يعود الشعر للنمو.
  • بعض الأمراض: مثل مرض الزهري (Syphilis) وبعض اضطرابات الغدة الدرقية.
  • الاحتكاك المتكرر: مثل غطاء الرأس.
  • التسمم ببعض المواد: مثل الزرنيخ، الثاليوم، النحاس، والليثيوم. أيضاً تناول كمية كبيرة من فيتامين A قد يؤدي لتساقط الشعر.

… اقرأ أيضاً الشيب المبكر Premature graying hair – تعريفه وأسباب ظهوره

علاج تساقط الشعر

يتم العلاج حسب العامل المسبب.

في معظم الحالات يكون تساقط الشعر عكوساً، أي أن الشعر يعود للنمو بعد علاج الحالة المسببة، باستثناء حالة واحدة فقط وهي تخرّب بصيلات الشعر.

بعض العلاجات المُستخدمة:

  • المينوكسيديل Minoxidil: يساعد في إعادة نمو الشعر في المراحل المبكرة من تساقطه.
  • الوخز بالإبر الدقيقة Microneedling: أظهرت الدراسات أنه يساعد في تحفيز نمو الشعر.
  • حقن الستيروئيدات القشرية Corticosteroids: تساعد في إعادة نمو الشعر.
  • زرع الشعر: يساعد في حالات انحسار خط الشعر والصلع.
  • العلاج بالليزر: خاصة في حالات تساقط الشعر الوراثي، الثعلبة، خسارة الشعر بعد العلاج الكيميائي، وتحفيز نمو الشعر بعد عملية زراعة الشعر.
  • البلازما الغنية بالصفيحات Platelet-rich plasma (PRP): أثبتت الدراسات أنه علاج آمن وفعّال لتساقط الشعر.

العناية بالشعر

  • عامل/ي شعرك بلطف، خاصة أثناء التمشيط والتسريح.
  • يجب حماية الشعر من أشعة الشمس القوية.
  • يجب التوقف عن التدخين لأن الدراسات أظهرت وجود رابط بين التدخين والصلع عند الرجال.
  • اعتنِ/ي بصحتك وغذائك جيداً.
  • غسل الشعر حسب طبيعة فروة الرأس: إذا كانت دهنية فيمكن غسل الشعر حتى مرة يومياً، أما إذا كانت جافة فيجب غسلها بتواتر أقل (ممكن 2-3 مرات في الأسبوع حسب الحاجة).
  • تركيز الشامبو على فروة الرأس والبلسم على أطراف الشعر.
  • تغطية الشعر أثناء السباحة.

أفضل الزيوت للعناية بالشعر

  • زيت اللوز: لتلطيف وترطيب فروة الرأس.
  • زيت جوز الهند: لتنعيم الشعر وزيادة لمعانه.
  • زيت إكليل الجبل: أثبتت الدراسات أنه ينبه جذور الشعر ويحسن إعادة نمو الشعر، كما أنه يزيد الدورة الدموية في فروة الرأس.
  • زيت البابونج: يزيد لمعان ونعومة الشعر، كما أنه يلطف فروة الرأس.
  • زيت الخزامى أو اللافندر: يلطّف الشعر ويعطيه إشراقة، كما أنه يساعد بتخفيف قشرة الرأس.
  • زيت المريمية: يعزز نمو الشعر وينبه فروة الرأس.
  • زيت خشب الأرز: ينبه فروة الرأس ويعزز نمو الشعر.
  • زيت الجوجوبا: يرطب الشعر ويغذيه، كما أنه ينبه فروة الرأس.
  • زيت الأرغان المغربي: يرطب ويغذي الشعر، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في نمو الشعر.
  • زيت خشب الصندل: يساعد بتنعيم الشعر الجاف.

يتم تطبيق الزيت مرة أو مرتين أسبوعياً، قبل ساعة من الاستحمام، أو يمكن تركه على الشعر لمدة ليلة كاملة والاستحمام في الصباح.

… اقرأ أيضاً الشيب المبكر Premature graying hair – تعريفه وأسباب ظهوره

1- Hair loss: Overview (aad.org) – retrieved on 05-09-2023.
2- Hair loss – Symptoms and causes – Mayo Clinic – retrieved on 05-09-2023.
3- Tips for healthy hair (aad.org) – retrieved on 06-09-2023.
4- Essential Oils for Hair Care (webmd.com) – retrieved on 06- 09-2023.

35190cookie-checkتساقط الشعر وعلاجه وطرق العناية به
السابق
استعادة القوة المصرية ورؤية الشباب في تعزيزها
التالي
طريقة عمل بطاطا كروشيه بجبنة الموزريلا
القناة الرسمية Telegram