الفيتامينات والمكملات الغذائية

كل ما تحتاج لمعرفته عن فيتامينات السنتروم Centrum: دورها وأهميتها في الصحة

فيتامينات السنتروم Centrum

فيتامينات السنتروم تقدم فوائد مهمة لصحتنا وتساعد في تعزيز نظامنا المناعي وتعويض النقص الغذائي الذي قد نعاني منه في حياتنا اليومية. بالإضافة إلى ذلك، تساهم في دعم الصحة العامة للجلد والشعر والأظافر، وتعزز الأداء العقلي والبدني. ومع ذلك، يجب دائمًا استشارة الطبيب أو الصيدلاني قبل تناول أي مكمل غذائي للتأكد من أنه مناسب لحالتك الصحية الفردية.

ما هي فيتامينات السنتروم Centrum

هي مجموعة من الفيتامينات تستخدم للعلاج أو الوقاية من نقص الفيتامينات بسبب

  1. سوء التغذية
  2. بعض الأمراض الهضمية مثل سوء الامتصاص
  3. الحمل.

الفيتامينات هي وحدات بناء مهمة للجسم وتساعد في الحفاظ على صحة جيدة.

ما هي فوائد السنتروم Centrum

الطاقة
يساعد في دعم احتياجات الطاقة اليومية نظراً لاحتوائه على مجموعة فيتامين ب.

الصحة المناعية
يساعد في دعم وظيفة المناعة الطبيعية لاحتوائه على مضادات الأكسدة مثل فيتامين سي (Vitamin C) و فيتامين هـ (Vitamin E) و الزنك.

الاستقلاب Metabolism
تساعد مجموعة فيتامية ب في استقلاب الدهون والكربوهيدرات والبروتينات وتحويلها إلى طاقة.

الصحة العامة
مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية المهمة لدعم الجسم بالكامل وللمساعدة في تلبية احتياجاتك الغذائية.

مكونات السنتروم Centrum

تحتوي أقراص السنتروم على الفيتامينات و المعادن التالية:
• فيتامين أ: ضروري للحفاظ على صحة العين والرؤية.
• فيتامين ب 1 (ثيامين): مهم لإنتاج الطاقة و مهم لوظيفة الأعصاب.
• فيتامين ب 2( رايبوفلافين): ضروري لصحة الرؤية و لصجة الجلد و إنتاج الطاقة.
• فيتامين ب 3 (نياسين): ضروري لصحة الجهاز العصبي و الجهاز الهضمي و الجلد.
• فيتامين ب 5 (حمض البانثونيك): يساعد في توليد الطاقة من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات.
• فيتامين ب6 (البيرودكسين): يلعب دوراً في دعم الجهاز العصبي وإنتاج خلايا الجهاز المناعي.
• فيتامين ب 9(حمض الفوليك): يساهم في تكوين الخلايا الجديدة وخاصة كريات الدم الحمراء.
• فيتامين ب 12 (الكوبولامين): يساهم في تكوين كريات الدم الحمراء و مهم لصحة الأعصاب.
• فيتامين ك: ضروري لصحة العظام و عمليات تخثر الدم وشفاء الجروح.
• فيتامين سي: يلعب دوراً كمضاد للأكسدة ويساعد على امتصاص الحديد و تشكيل الكولاجين.
• فيتامين د: أساسي لصحة العظام ويؤثر على نمو الخلايا ووظيفة المناعة.
• فيتامين E: يعمل كمضاد للأكسدة، ويدعم صحة القلب والعين، ويلعب دوراً في وظيفة المناعة.
• الكالسيوم: ضروري لصحة العظام و الأسنان
• الكروم: تنظيم نسبة السكر في الدم.
• النحاس: يساهم فى الحفاظ على اللون الطبيعي للجلد والشعر واستقلاب الحديد.
• اليود: ضروري لتشكيل هرمونات الغدة الدرقية.
• الحديد: تكوين الكريات الدم الحمراء, نقل الأكسجين في الدم ,توفير الطاقة للخلايا ومكافحة العدوى.
البيوتين: مهم لاستقلاب الكربوهيدرات والدهون والأحماض الأمينية و ضروري لصحة الجلد و الأظافر.
• المغنيزيوم: الحفاظ على صحة العظام واستخدام الغلوكوز للطاقة وصحة العضلات.
• المنغنيز: ضروري لعملية التمثيل الغذائى وإنتاج الطاقة.
الأوميغا 3: ضروري لصحة القلب و الأوعية الدموية.
• الفسفور: مهم لصحة العظام والأسنان.
• الموليبدينوم: يساهم في العديد من العمليات الأنزيمية داخل الجسم.
• البوتاسيوم: مهم للأعصاب والعضلات والقلب للعمل بشكل صحيح.
• السيلينيوم: يعمل كمضاد أكسدة.
• الزنك: يساعد على دعم البروتينات، مثل تلك الموجودة في الأنسجة العضلية وأغشية الخلايا.

ماهي الجرعة و كيف يتم تناول هذا الدواء (سنتروم) بشكل أفضل؟

استخدم سنتروم حسب إرشادات الطبيب أو الصيدلي. اقرأ جميع المعلومات المقدمة لك في النشرة المرفقة مع الدواء و اتبع جميع التعليمات.

  • يتم تناول قرص مرة واحدة يومياً مع الماء يتم أحذها مع أو بدون الطعام و لكن يفضل تناولها مع الطعام في حال حدوث اضطراب في المعدة.
  • يتم ابتلاعها بشكل كامل لاتمضغ أو تسحق أو تُكسر.
  • بالنسبة للأقراص القابلة للمضغ, تمضغ جيداً قبل تناولها.
  • تجنب تناول مضادات الحموضة أو منتجات الألبان أو الشاي أو القهوة خلال ساعتين قبل أو بعد تناول هذا الدواء لأنها قد تقلل من فعاليته.

الأعراض الجانبية لسنتروم

قد يسبب هذا الدواء ظهور بعض الأعراض الجانبية:

الإمساك، الإسهال، أو اضطراب في المعدة. عادة ما تكون هذه التأثيرات مؤقتة وقد تختفي عندما يتكيف جسمك مع هذا الدواء.

إذا كان أحد انواعه يحتوي على كمية زائدة من الحديد قد يتسبب في تحول لون البراز إلى اللون الأسود، وهو تأثير غير ضار.

من النادر حدوث رد فعل تحسسي خطير جداً لهذا الدواء. ومع ذلك، احصل على المساعدة الطبية فوراً إذا لاحظت أي أعراض لرد فعل تحسسي خطير، مثل: الطفح الجلدي، والحكة / التورم (خاصة الوجه / اللسان / الحلق)، والدوخة الشديدة، وصعوبة التنفس.

ماهي تحذيرات استخدام السنتروم؟

  • الجرعة الزائدة من المنتجات التي تحتوي على الحديد هي السبب الرئيسي للتسمم القاتل لدى الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات. احفظ هذا المنتج بعيدا عن متناول الأطفال.

ما هي احتياطات اللازمة لاستخدام السنتروم؟

  • قبل تناول هذا المنتج، أخبر طبيبك أو الصيدلي إذا كان لديك حساسية لأي من مكوناته؛ أو إذا كان لديك أي حساسية أخرى.
  • قبل تناول هذا الدواء، أخبر طبيبك أو الصيدلي بتاريخك الطبي، خاصة إذا كان لديك اضطراب الحديد الزائد (مثل داء ترسب الأصبغة الدموية، داء هيموسيديروس)، واستخدام / تعاطي الكحول، ومشاكل الكبد، ومشاكل المعدة / الأمعاء (مثل القرحة، والتهاب القولون).
  • إذا كنت تتناول أدوية أخرى تحوي على حمض الفوليك تأكد من اخبار الطبيب أو الصيدلي إذا كان لديك نقص فيتامين ب 12 (فقر الدم الخبيث) قبل تناوله لانه يؤثر على نتائج التحليل المخبري لنقص فيتامين ب 12.
    قد يؤدي نقص فيتامين ب 12 غير المعالج إلى مشاكل عصبية خطيرة (مثل الاعتلال العصبي المحيطي).
  • يجب إعلام الطبيب إذا كنت حاملاً قبل استخدام هذا الدواء.

ما هي التداخلات الدوائية لفيتامينات السنتروم؟

التداخلات الدوائية قد تغير طريقة عمل أدويتك أو تزيد من خطر تعرضك لآثار جانبية خطيرة.
اخبر الطبيب أو الصيدلي بجميع الأدوية التي تستخدمها (بما في ذلك الأدوية الموصوفة وغير الموصوفة والمنتجات العشبية).
ممكن للسنتروم أن يقلل من امتصاص الأدوية الأخرى مثل:

  • البايفوسفونيت bisphosphonates (على سبيل المثال، أليندرونات)
  • ليفودوبا levodopa
  • البنسيلامين penicillamine
  • المضادات الحيوية مثل (سيبروفلوكساسين، ليفوفلوكساسين، الدوكسيسيكلين، المينوسكلين)
  • أدوية الغدة الدرقية (على سبيل المثال، ليفوثيروكسين)
    افصل جرعاتك من هذه الأدوية قدر الإمكان عن جرعاتك من هذا المنتج. اسأل طبيبك أو الصيدلي عن المدة التي يجب أن تنتظرها بين الجرعات وللمساعدة في العثور على جدول الجرعات الذي يناسب جميع أدويتك.
  • إذا كنت تأخذ منتجات أخرى من الفيتامينات تحوي على حمض الفوليك ، فتأكد من إخبار طبيبك أو الصيدلي إذا كنت تتناول بعض الأدوية المضادة للصرع(مثل الفينيتوين).
  • قد يتداخل هذا الدواء مع بعض التحاليل المخبرية، مما قد يؤدي إلى نتائج اختبار خاطئة. تأكد من أن موظفي المختبر وجميع أطبائك يعرفون أنك تستخدم هذا الدواء.

كيف يمكن تخزين السنتروم؟

• يحفظ في درجة حرارة الغرفة.
• يخزن في مكان جاف ولا يوضع ي أماكن رطبة مثل الحمام.
بشكل عام تحفظ جميع الأدوية في أماكن جافة وبعيدة عن متناول أيدي الأطفال.


في النهاية، يجب أن نتذكر دائماً أن التغذية السليمة هي المفتاح للصحة الجيدة، وعلى الرغم من أهمية فيتامينات سينتروم، إلا أنها لا تغني عن تناول وجبات صحية ومتوازنة والاهتمام بنمط حياة نشيط وصحي.


المراجع (+)

1- Centrum Adults Multivitamin with 6 Nutrients | Centrum – retrieved on 23-09-2023.
2- Centrum-Lutein Oral: Uses, Side Effects, Interactions, Pictures, Warnings & Dosing – WebMD – retrieved on 23-09-2023.
3- What Are the Benefits of Centrum Multivitamin? | livestrong – retrieved on 23-09-2023.
4- Vitamins and minerals – Better Health Channel – retrieved on 23-09-2023.
5- Vitamins: Their Functions and Sources | HealthLink BC – retrieved on 24-09-2023.
6- Minerals: Their Functions and Sources | HealthLink BC – retrieved on 24-09-2023.
7- Centrum Oral: Uses, Side Effects, Interactions, Pictures, Warnings & Dosing – WebMD – retrieved on 25-09-2023.
8- Centrum: Indications, Side Effects, Warnings – Drugs.com – retrieved on 25-09-2023.

38870cookie-checkكل ما تحتاج لمعرفته عن فيتامينات السنتروم Centrum: دورها وأهميتها في الصحة
السابق
جورج خباز: رحلة حياة فنان استثنائي وأخر أعماله مع عادل كرم
التالي
طريقة عمل صوص البرغر (البرجر) ماكدونالد
القناة الرسمية Telegram