الفيتامينات والمكملات الغذائية

فوائد وأهمية فيتامينات نيوربيون: تعزيز الصحة العقلية والوظائف العصبية

حبوب نيوربيون

حبوب نيوربيون أحد أشهر أنواع المكملات الغذائية التي تستخدم على نطاق واسع في دعم صحة الجسم؛ إذ تساعد في تحسين وظيفة الدماغ وزيادة نشاط الجسم ودعم وظيفة الأعصاب بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى التي سنتعرّف عليها في مقال اليوم حول أهمية ودور حبوب نيوربيون في علاج العديد من الحالات الصحيّة.

ما هي فوائد حبوب نيوربيون

تحتوي حبوب نيوربيون على مجموعة من فيتامينات ب (B vitamins) التي تلعب دوراً هاماً في معظم العمليات الحيوية التي يؤديها الجسم وهي كالتالي:

  1. فيتامين B1 أو الثيامين (Thiamine): يلعب الثيامين دوراً هاماً في استقلاب الطاقة؛ حيث يساعد في تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة تستخدمها الأعصاب لتعمل بشكل أفضل، كما أنّ له دوراً هاماً في دعم النمو وتحسين صحة القلب.
  2. فيتامين B6  أو البيريدوكسين (Pyridoxine ): يساعد البيريدوكسين في إنتاج خلايا الدم الحمراء، كما أنّه داعم لصحة الأعصاب وإنتاج الطاقة في الجسم.
  3. فيتامين B12 أو الكوبالامين (Cobalamin): وهو أكثر أنواع فيتامينات ب شهرةً، يملك دوراً هاماً في إنتاج كريات الدم الحمراء كما له دور في تصنيع الحمض النووي DNA بالإضافة لدوره الرئيسي في دعم صحة الجهاز العصبي.

دواعي استعمال حبوب نيوربيون

تستخدم حبوب نيوربيون على نطاق واسع في علاج ودعم صحة الجسم،خاصةً صحة الجهاز العصبي مثل:

  • الاعتلالات والآلام العصبية؛ خاصة تلك المرافقة لبعض الأمراض مثل مرض السكري
  • التهاب العصب والألم العصبي المرافق لبعض الحالات مثل ألم الظهر وعرق النسا وشلل الوجه
  • تعويض النقص في فيتامينات  ب1،ب6،ب12 المرافق لحالات سوء التغذية أو تناول بعض أنواع الأدوية

جرعات حبوب نيوربيون

تختلف جرعة حبوب نيوربيون بحسب الحالة المرضية المرافقة، تتراوح جرعة تناول حبوب نيوربيون بين 1-3 حبوب يومياً، وذلك وفقاً  لطبيعة الحالة المرضية وحسب رأي الطبيب المختصّ.

أفضل وقت لتناول حبوب نيوربيون

يمكن تناول حبوب نيوربيون في أي وقت خلال اليوم، ولكن من الأفضل تناول الجرعة العلاجية خلال فترة النهار مع أو بعد وجبة الطعام مع كأس كبير من الماء

هل حبوب نيوربيون تزيد الوزن

على خلاف ما هو متعارف؛ لا يسبب تناول حبوب نيوربيون أي زيادة في الوزن.
تساعد حبوب نيوربيون في دعم صحة الجسم؛خاصة الأعصاب وتحسين الأداء العضلي والذهني، دون أن يكون لذلك أي صلة بزيادة الوزن.

هل حبوب نيوربيون تسبب أرق

من الأفضل تجنّب تناول حبوب نيوربيون قبل النوم؛ إذ أنّ تناول حبوب نيوربيون يعزّز من طاقة الجسم ونشاطه، وقد يسبب ذلك الأرق وصعوبات النوم في حال تمّ تناولها ليلاً.

أضرار حبوب نيوربيون

لا يرافق استخدام حبوب نيوربيون عموماً إي آثار جانبية خطيرة، ولكن يمكن أن يسبب استخدام حبوب نيوربيون بعض الأعراض الجانبية الهضمية مثل الغثيان وآلام المعدة أو ردود فعل تحسسية جلدية، غالباً ما تكون هذه الأعراض مؤقتة وتختفي تدريجياً مع مرور الوقت.


المراجع (+)

1- Vitamin B-Complex: Components, Uses and Benefits (healthifyme.com)- retrieved on 24-08-2023.
2- Is there a recommended time to take vitamins (medicalnewstoday.com)- retrieved on 24-08-2023.
3- A complete guide to B vitamins (medicalnewstoday.com)- retrieved on 24-08-2023.
4- B1, B6 & B12—Vitamins for a Healthy Nervous System (neurobion.com) retrieved on 24-08-2023.
5- VITAMIN B Complex Capsule – Uses, Side Effects, and More (webmd.com) retrieved on 24-8-2023.

33270cookie-checkفوائد وأهمية فيتامينات نيوربيون: تعزيز الصحة العقلية والوظائف العصبية
السابق
طريقة عمل الشيش برك
التالي
طريقة عمل البامية بالزيت
القناة الرسمية Telegram